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Quel est le point commun entre Michelle Obama, Elon Musk, Squeezie ou encore Olivier Rousteing ? Leur succès indiscutable bien sûr ! Mais surtout les "petites habitudes" qu'ils partagent et qui comptent beaucoup dans leur réussite tant professionnelle que personnelle.
Pauline Freiermuth s'est interrogée sur ces "trucs" partagés par des personnalités inspirantes : rien d'exceptionnel, mais plein de bons réflexes physiques ou psychologiques quand un obstacle survient, quand on doit absolument se concentrer sur un objectif ou quand il faut s'isoler des mauvaises ondes extérieures.
Ce livre, inspiré du parcours de ces personnalités, vous dévoile les 4 grandes habitudes incontournables pour aller au bout de tous vos projets.
Inspirez-vous des plus grands et troquez facilement vos mauvaises habitudes pour leurs réflexes gagnants ! Vous verrez, il suffit souvent de très peu de choses pour faire tomber la pièce du bon côté.
(sortie en librairies le 17 mai 2024)
Pour certaines personnes, faire entendre sa voix et ses idées semble évident. Pour d’autres, en revanche, s’affirmer est un défi difficile à surmonter. Et sans aide, l’inhibition ou l’agressivité peuvent prendre le pouvoir. Oui ! S’affirmer, cela s’apprend !
Si tu n’arrives pas à t’affirmer et à aller de l’avant, si la peur prend le dessus quand tu es dans une situation inconfortable, si tu es trop souvent sur la défensive… Pas de panique ! Ce guide est l’outil idéal ! Il te propose les trucs & astuces pour en finir avec tes blocages quotidiens qui t’empêchent de t’épanouir et de trouver le bon équilibre pour t’affirmer sereinement.
Je te donne toutes les clés pour réussir à développer ta confiance en toi, repérer ce qui t’anime et en faire un tremplin pour t’affirmer, plutôt que de laisser tes émotions prendre le dessus.
Ce livre est sorti en librairies le 14 février 2024, il est illustré par Delphine Abécassis.
Ce guide pratique au ton accessible vous donnera les clefs pour :
- Comprendre ce qu’on appelle le syndrome de l’imposteur, et de quelle façon il impacte notre relation aux autres, notre travail, notre santé, notre équilibre.
- Apprendre à s’évaluer avec plus de justesse, pour ne pas céder à la dévalorisation.
- Dépasser peu à peu ce syndrome et gagner en confiance, à l'aide des exercices proposés.
Comme les précédents, ce livre est illustré par Delphine Abécassis.
(sortie en librairies le 26 septembre 2023)
Troisième livre de la collection pour les jeunes et leurs parents, "Osez tout dire!" parle de la culpabilité et de la façon de s'en défaire.
Les paroles de ceux qui t’entourent ont tendance à te blesser ? Tu n’oses pas exprimer ton ressenti lorsque leurs remarques et reproches te touchent ? Et répondre par la négative à leurs demandes est vraiment impossible pour toi sans culpabiliser ? Pas de panique, ce livre va t’aider !
(Disponible dans toutes les librairies)
Suite de la collection pour les jeunes et leurs parents.
Ce livre qui traite de la gestion des conflits, sur la base de la communication non violente entre autres, se veut simple et clair avec de nombreux exercices pratiques, pour mettre en application dans la vie quotidienne, les principes présentés. En outre, j'ai le plaisir de le voir illustré par ma soeur, Delphine Abécassis.
Bonne lecture !
(il est disponible dans toutes les librairies)
Voici le premier d'une collection de développement individuel, relationnel et communicationnel à l'attention des jeunes et de leurs parents.
Ce livre qui traite de l'émancipation, se veut simple et clair avec de nombreux exercices pratiques, pour mettre en application dans la vie quotidienne, les principes présentés. En outre, j'ai le plaisir de le voir illustré par ma soeur, Delphine Abécassis.
Bonne lecture !
(Disponible dans toutes les librairies)
Absence de volonté, manque de créativité, difficulté à communiquer clairement sur notre projet, faible confiance en soi... voici les principales raisons qui nous poussent à abandonner un projet qui nous tient à cœur. Mais point de fatalité ! Ces difficultés qui freinent notre processus créatif trouvent leur origine dans un déséquilibre émotionnel, psychique et dans le déséquilibre énergétique de nos 7 chakras.
Un livre riche de conseils, de tests, d’exemples et d’exercices pour identifier la source de nos blocages, en venir à bout et trouver enfin l’énergie nécessaire pour mener nos projets à bon port.
Ce guide 100 % pratique est la boîte à outils indispensable pour nous (re)faire confiance, et arrêter d’abandonner nos meilleurs projets !
(Disponible dans toutes les librairies)
